武漢拓展一日游_鄂州紅蓮湖拓展一日游

武漢拓展一日游之鄂州紅蓮湖拓展一日游將在鄂州紅蓮湖拓展基地開展。該基地位于湖北省鄂州市華容區廟嶺鎮境內,西距武漢市僅 20 公里,東距鄂州市區 23 公里,正處在武漢──鄂州──黃岡──黃石這塊被譽為長江經濟金三角的中心。

1.鄂州紅蓮湖拓展基地介紹

鄂州紅蓮湖拓展基地規劃面積 49.67 平方公里,主要水體為紅蓮湖,其湖面面積約5.5平方公里,每年豐水期,湖水可通過長港和鴨兒湖匯入薛家溝,最后匯入長江。紅蓮湖旅游度假區以紅蓮湖為中心規劃建設,總投資 23 億元,分娛樂區、商住別墅區、古城游覽區、體育活動區、康復療養區、高科技植物區和預留區七個區,融旅游度假、居家休閑、文體科技、商業貿易為一體的綜合旅游圣地。
武漢拓展一日游_鄂州紅蓮湖拓展一日游
1994 年 1 月被湖北省人民政府批準為省級旅游度假區。湖北省首批批準的高爾夫球場——紅蓮湖高爾夫球場,占地1200余畝,已建成18個洞。綠草共湖山一色,銀球與鷗鷺齊飛。在此揮桿是一種時尚,一種享受。此外,還可到湖上泛舟、采蓮;還可到情人島、生態園林游覽;還可欣賞湖光山色、別墅樓宇、古皂莢樹的風采;還叫揮桿垂釣、上木機織布,體會漁翁、織女的情趣。特別是金秋十月來此旅游、度假、品紅蓮玉液、品螃蟹、武昌魚,其樂無窮。
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2.鄂州紅蓮湖拓展一日游行程

8:00 從您指定的地點集合,準備出發
8:00-9:30 在路上,教練安排了【教練說】、【前方有難】等車上游戲
9:30-10:30 到達景區,開始拓展活動【破冰開營】、【團隊組建】等
10:30-12:00 拓展活動【瘋狂指壓板】、【目標市場】
12:00-13:00 午餐時間
13:00-15:00 拓展活動【高空斷橋】
15:00-16:00 拓展活動【高空攀巖】
16:00-17:00 拓展活動【畢業墻】
17:00 拍集合照,登車,返程

3.相關注意事項

拓展訓練的培訓形式中帶有較多的運動性質,戶外、野外條件居多,因此對參加人員的個人準備工作有一定要求,現提醒如下:
【傷病】
1,先天心臟病等先天疾病的隊員不能參加。
2,準媽媽的隊員允許隨行,不能參與活動。
3,近期做過大型手術的人員不能參加活動。
4,先天性骨骼脫臼,容易骨折的隊員及時告知教練。
【服裝】
1,首選具有防雨、放風功能的專業戶外服裝;
2,其次,穿著普通運動服套裝;再次,穿著寬松舒適的休閑服;
3,女士應穿有皮帶的褲裝,忌穿裙子;
4,禁忌:緊身且無彈力的牛仔服(不宜活動、淋濕后不易干燥)。
【鞋帽】
1,鞋底紋路較深的防滑性能良好的運動類鞋子;
2、根據季節,選擇遮陽、保暖的帽子;
3,禁忌:硬底皮鞋,不宜活動、容易疲勞。
【備品】
1,因酒店級別不易固定,因此需住宿的
2,兩日以上活動,請自備毛巾、牙刷等個人物品為佳
3,酒類、紙牌等消費物品,當地購置成本較高,自備為佳;
4,個人常用藥品要備足,如哮喘噴霧、創可貼,不要依賴隨隊藥箱。
【背包】
1,攜帶一隨身小包,有利于保管貴重物品;
2,如無負重穿越活動,隊員自備雙肩背包,可減少疲勞,利于活動。
【飾品】
1,貴重首飾、手表請勿佩戴,以免運動中遺失或損壞;
2,太陽鏡、紗巾等,根據季節請酌情攜帶。
【妝容】
1,長指甲、趾甲須修剪,以免傷害自己和隊友,或不利行走;
2,濃妝吸引昆蟲,女士以淡妝為宜。
【環保】
1,提倡攜帶水壺,避免亂丟礦泉水瓶子;
2,自備垃圾袋,自覺回收各類塑料食品包裝。

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